برچسب

روشهاي كاهش وزن

15 مطلب

بخوابيد و لاغر شويد !!!

آیا می دانید اگر دمای بدنتان در زمان خواب پایین باشد با کاهش وزن قابل توجهی همراه خواهد بود...

2014-07-30 2 دقیقه مطالعه

بسیاری از افرادی که رژیم غذایی کاهش وزن دارند، وعده غذایی اصلی را حذف و میوه را جایگزین آن می...

2014-07-08 2 دقیقه مطالعه

برخی افراد بیسکویت سبوس‌دار می‌خورند و فکر می‌کنند با حذف یک وعده و جایگزین کردن این خوراكی، انرژی کمتری به...

2014-07-03 2 دقیقه مطالعه

نه تنها شکم بزرگ و شل باعث خجالت است و نمی‌گذارد تا لباس‌های شیک بپوشید، بلکه شما را در معرض...

2014-06-10 2 دقیقه مطالعه

اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روزهای گرم بهار وزن خود را کم کنید می‌توانید با انتخاب...

2014-05-02 2 دقیقه مطالعه

اگر مي خواهيد در اين مدت باقيمانده سال، مقداري از چربي هاي اضافه خود را كم كنيد ، با ما...

2014-02-23 2 دقیقه مطالعه

تمرین کردن برای عادت دادن خود به هوای سرد ممکن است چیزی باشد که شما در برنامه کم کردن وزن‌تان...

2014-01-23 3 دقیقه مطالعه