برچسب تغذیه سالم

کودکان در حال رشد اغلب بین وعده های غذایی گرسنه می شوند. با این حال، بسیاری از میان وعده های بسته بندی شده برای کودکان بسیار ناسالم هستند. آنها اغلب مملو از...

روغن آفتابگردان، با فشار دادن دانه های گیاه Helianthus annuus تهیه می شود. اغلب از آن به عنوان یک روغن سالم یاد می شود زیرا حاوی چربی های اشباع نشده است که...

وقتی صحبت از ورزش و دو و میدانی به میان می آید، مصدومیت ورزشی بخشی ناگوار از بازی است. با این حال، هیچ کس دوست ندارد بیشتر از زمان لازم از بازی کنار گذاشته شود...

نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بدن خود انجام دهید. فواید سلامتی شگفت انگیزی برای پوست، ماهیچه ها و مفاصل شما دارد. و آب جوش به ویژه، در...

اگر در حال بهبودی و دوران نقاهت پس از بیماری یا جراحی باشید، غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید می تواند به بهبود شما کمک کند یا مانع آن شود. بسیاری از...

خوردن میوه یک راه خوشمزه برای رفع گرسنگی و رفع نیازهای غذایی روزانه است. با این حال، اکثر میوه ها حاوی قند هستند. این سوالاتی را در مورد اینکه آیا میوه ها برای...

دسر می تواند راهی تازه برای جذب مواد مغذی بیشتر در رژیم غذایی شما باشد. هیچ چیز در روزهای گرم تابستان از یک دسر یخی شاداب کننده تر نیست. همچنین یک دسر یخی می...