برچسب تغذیه سالم

یک مطالعه جدید در انگلستان نشان داد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با سلامت روانی بهتر در دانش آموزان دبیرستانی ارتباط دارد. نویسندگان مطالعه نوشتند که امیدوارند...

یک مطالعه جدید می پرسد آیا کاهش نمک سدیم ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. میزان بالای سدیم و پتاسیم پایین در رژیم غذایی با فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری...

وقتی صحبت از آکنه می شود، می دانیم که ناشی از چیزهایی است که در زندگی روزمره با آن روبرو هستیم. عرق، روبالشی کثیف و محصولات پوست و مو تنها تعدادی از مقصران...

بسته به میان وعده ای که انتخاب می کنید، خوردن قبل از خواب ممکن است تأثیرات مثبتی هم بر سلامتی شما بگذارد. هیچ چیز وسوسه انگیزتر از بازدید دیر وقت از یخچال نیست...

ماءالشعیر غیر الکلی ممکن است شما را گیج نکند اما آیا این بدان معناست که آنها برای شما خوب هستند؟ شاید اخیراً متوجه شده اید که افراد کمتری از الکل استفاده می...

کلمه “التهاب” و عبارت “غذاهای التهابی” در حال حاضر مانند زنبورها در سراسر جهان در سلامتی وزوز می زنند. اما دقیقاً التهاب در بدن شما...

اوتمیل یا جو دوسر از سالم ترین غلات روی زمین است. آنها یک غلات کامل بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. مطالعات نشان...