یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد: اگر متوجه شدید که در یک چاله عمیق ایستاده اید و بیل در دست دارید، از کندن دست بردارید. بنابراین اگر در حال افزایش وزن و مشاهده...
برچسب تغذیه سالم
بیوتین به عنوان ماده مغذی مو، پوست و ناخن شناخته می شود. به گفته مؤسسه ملی سلامت (NIH)، بیوتین که به عنوان ویتامین B7 نیز شناخته می شود، نقش کلیدی در هضم،...
ویتامین D یکی از موضوعات مورد علاقه در طول این سال ها است. یک میلیارد نفر در سراسر جهان برای به دست آوردن مقدار توصیه شده ویتامین D تلاش می کنند. افراد مسن و...
قهوه محبوب ترین نوشیدنی است که در ساعات اولیه روز توسط آمریکایی ها و بسیاری دیگر از مردم در سراسر جهان مصرف می شود. همچنین منبع اصلی کافئین است و مانند سایر...
به تقویت سیستم ایمنی بدن 7 روزه ما بپیوندید! هر روز به مدت یک هفته، نکات، دستور العمل ها و منابع کلیدی ما را بررسی کنید تا به تقویت سیستم ایمنی بدن و سالم...
یک مطالعه جدید در انگلستان نشان داد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با سلامت روانی بهتر در دانش آموزان دبیرستانی ارتباط دارد. نویسندگان مطالعه نوشتند که امیدوارند...
یک مطالعه جدید می پرسد آیا کاهش نمک سدیم ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. میزان بالای سدیم و پتاسیم پایین در رژیم غذایی با فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری...
وقتی صحبت از آکنه می شود، می دانیم که ناشی از چیزهایی است که در زندگی روزمره با آن روبرو هستیم. عرق، روبالشی کثیف و محصولات پوست و مو تنها تعدادی از مقصران...
آخرین دیدگاهها