تناسب اندام از کجا بفهمیم ژنتیک بدنسازی داریم و چگونه از پتانسیل خود استفاده کنیم؟
بدنسازی یکی از ورزشهایی است که به شدت به تواناییهای فردی و تفاوتهای جسمانی وابسته است. این ورزش نه...
20 دقیقه مطالعه
0
برچسب
تغذیه بدنسازی
3 مطلب
تناسب اندام 
سلامت آیا با خوردن پروتئین بیشتر سریعتر عضله می سازید؟
چند سال پیش، در حالی که چندین سینه مرغ می خوردم، حداقل 2 تا 3 شیک بدون طعم و پروتئین...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت برنامه غذایی بدنسازی : باید چه بخورید و از چه اجتناب کنید ؟
بدنسازی بر ساخت عضلات از طریق وزنه زدن و تغذیه صحیح تمرکز دارد. حتی اگر شما برای تفریح ورزش می...
10 دقیقه مطالعه
51