تغذیه سالم بهترين منابع پروتئين براي تناسب اندام براي افراد مختلف
فرقی نمی‌کند که چه نوع بدنسازی هستید، یک بدنساز حرفه‌ای که برای مسابقات آماده می‌شود، و یا کسی که تنها...
8 دقیقه مطالعه
0
برچسب
اضافه وزن
124 مطلب
تغذیه سالم 
تغذیه سالم خوردن اين غذا به اندازه كشيدن سيگار مضر است !
مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به...
1 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام چطور با اشتهای کاذب مقابله كنيم؟
اشتهای کاذب یا همان هوس تنها ۱۰ دقیقه طول می‌کشد و اگر شما بتوانید در این ۱۰ دقیقه خودتان را...
4 دقیقه مطالعه
0
تغذیه سالم حذف این وعده غذایی باعث چاقی می شود
در رژیم‌های لاغری هدف آب‌کردن چربی‌های بدن است نه گوشت بدن و به همین علت نخوردن صبحانه نه تنها موجب...
2 دقیقه مطالعه
0
تغذیه سالم آدامس جويدن براي اين افراد ممنوع !
جویدن آدامس به برخی از افراد به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که نتیجه ی تحقیقات و مطالعات ثابت...
2 دقیقه مطالعه
0
تغذیه سالم آیا با آهسته غذا خوردن لاغر مي شويم؟
بعضی از افراد آنقدر سریع غذا می خورند که حتی متوجه نمی شوند غذا چه طعم و مزه ای داشته...
4 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام كم خوابي و پر خوابي هر دو باعث چاقي ميشوند !
کم خوابی و پر خوابی مرکز اشتها در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد...
1 دقیقه مطالعه
0
سلامت جسمی كشف هورمون چاقی توسط دانشمندان كانادايي
محققان دانشگاه مک مستر کانادا موفق به شناسایی هورمونی شدند که میزان چربی سوزی را کاهش می دهد و سبب...
1 دقیقه مطالعه
0