برچسب استرس

شما ممکن است در خواب دندان های خود را بر هم فشار دهید و به اصطلاح دندان قروچه کنید اما ممکن است دلیل آن را ندانید. انجمن خواب آمریکایی می گوید حدود 10 درصد از...

تلاش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی برای بسیاری از افراد با سختی و اطلاعات متناقض همراه است. تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی بلند مدت نه تنها برای سلامتی...

کار روزانه ای که در محل کار یا مدرسه یا خانه انجام می دهیم می تواند به سادگی سبب ایجاد استرس و اضطراب در ما شده و آرامش مان را مختل کند. می دانید که چگونه باید...

هرکس از اضطراب رنج می برد، می داند که تنها یک لحظه هم نمی توان از آن خلاص شد. اگرچه شما همیشه نمی توانید اضطراب را متوقف کنید اما گاهی می توانید با رفتار درست...

این روزها عوامل کوچک و بزرگ می توانند باعث استرس شده و بدن ما را با مشکلاتی مواجه کنند. اضطراب یک واکنش طبیعی است اما آیا می دانید که چگونه باید با آن مواجه...

تاثیر استرس بر زندگی  مشترک بدون شک وجود علائمی از مشکلات روانی نظیر استرس، نوسانات خلقی و نگرانی های روزمره  یا بالینی یکی از زوجین یا هر دوی آنها، می تواند...

عکاسی فرانسوی با حضور در یک مرکز درمان افسردگی در سئول کره جنوبی از مراسم عجیبی که به عنوان درمانی برای افسردگی،‌استرس و خودکشی مورد استفاده قرار می‌گیرد عکاسی...

در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد...

برای خیلی از افراد، شستن ظروف، کاری مشابه رختشویی یا بیرون گذاشتن زباله است. اما پژوهشی جدید نشان داده ظرف شستن می‌تواند ذهن را آرام کرده و استرس را کاهش دهد...

بعضی افراد حتی با اینکه سن و سال زیادی دارند اما همچنان حافظه خوبی دارند. با ما همراه شوید تا با عادت های مخرب مغز آشنا شوید...