برچسب استرس

آیا استرس و اضطراب زیادی را بدون دلیل تجربه می کنید؟ آیا خود را نگران آینده می‌ دانید یا دائماً در حاشیه هستید؟ شما تنها نیستید! بسیاری از افراد با وجود اینکه...

چه در حال قرار ملاقات با شخصی جدید باشید یا یک شریک قدیمی در طولانی مدت، اضطراب جنسی واقعی است و می تواند در هر مرحله بر روابط تأثیر بگذارد. با این حال،...

اگر همیشه همان رویاهای مربوط به کار را می بینید، معلوم می شود که تنها نیستید. خواب دیدن منطقی است، درست است؟ در دبیرستان و کالج، بسیاری از مردم داستان‌هایشان...

هرکسی که هدف زورگویی در محل کار قرار گرفته باشد، درد و رنجی را که این نوع آزار و اذیت و تحقیر ایجاد می کند، می داند. اما وقتی با فرد زورگو برخورد شد، انتظار...

بین خواسته های فرزندپروری، مشکلات مالی و سخت کوشی های روزمره برای نگهداری از خانه، استرس در یک رابطه طولانی مدت اجتناب ناپذیر است. اما لزومی ندارد که حتماً...

حدود 40 میلیون بزرگسال آمریکایی – یا 18 درصد از جمعیت – با یک اختلال اضطراب زندگی می کنند و در طی همه گیری ویروس کرونا ممکن است این تعداد حتی بیشتر...

اگر با خوردن غذاهای ناسالم و مضر در اثر فشارهای روحی و استرس دست و پنجه نرم می کنید، در اینجا نحوه ایجاد عادت های سالم تر ارائه شده است. مواردی مانند ویروس...

همه گیری COVID-19، گرانی ها، بی عدالتی و موارد دیگر این سال را به جهنم تبدیل کرده است. در اینجا نحوه استراحت مثبت در طول همه این موارد که منجر به بیداری شبانه...