تناسب اندام
چطور ميتوانيم با پرخوري مقابله كنيم؟
بعضی وقتها عادات غذایی من اسرار آمیز است! مثلا هر وقت ناراحتم، هر وقت خسته ام، یا هر وقت روز...
2 دقیقه مطالعه
0
0
دستهبندی
تناسب اندام
518 مطلب
تناسب اندام
تناسب اندام
تمرينات مناسب براي دستيابي به باسني سفت و خوش فرم
همهی خانمها میخواهند باسنی سفت و خوش قواره داشته باشند. با ما همراه شويد تا با بهترين و موثرترين تمرينات...
2 دقیقه مطالعه
0
0
تناسب اندام
اين 6 حركت را انجام دهيد تا از شر شكم بزرگتان خلاص شويد
برای کوچک کردن شکم تان میتوانید این تمرینات که توسط ملیسا میلر (Melissa Miller صاحب امتیاز باشگاه m2 در چارلوستویل...
3 دقیقه مطالعه
0
0
تناسب اندام
با ميوه هاي برطرف كننده لاغري صورت آشنا شويد
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند خیار و گلابی در گروه میوه های پر آب تلقی می شوند که...
1 دقیقه مطالعه
0
1
تناسب اندام
رژيم بستني چيست و چگونه عمل ميكند؟
در رژیم غذایی بستنی خوشمزه، میزان مجاز مصرف بستنی فقط یک وعده در روز و معادل یک فنجان است. بیش...
3 دقیقه مطالعه
0
0
تناسب اندام
برای كاهش وزن و حفظ تناسب اندام ، اين خوراكي فراموش نشود
در این مقاله، ماده ای فوق العاده باارزش را به شما معرفی می کنیم که مصرف آن در وعده صبحانه،...
2 دقیقه مطالعه
0
0
بارداري و زايمان
چطور پس از زايمان به اندام دلخواه خود دست يابيم؟
چرا اینقدر مشکل است که بدنتان را بعد از زایمان دوست داشته باشید؟ زیبایی بدن همراه با زایمان فرق می...
5 دقیقه مطالعه
0
0
تناسب اندام
راهكارهايي ساده براي رها شدن از شر چربي هاي شكمي
نه تنها شکم بزرگ و شل باعث خجالت است و نمیگذارد تا لباسهای شیک بپوشید، بلکه شما را در معرض...
2 دقیقه مطالعه
0
0