تغذيه سالم

جالب است بدانید که ممکن است شما با خوردن برخی غذاها احساس لذت کنید درحالی‌که تأثیر واقعی و نهایی آن‌ها بر خلق خوی شما، ایجاد "عصبانیت" و یا "افسردگی"...

بهترین زمان صرف غذا معتدل ترین ساعت روز که معمولا در زمستان میانه روز و در تابستان هم خنک ترین زمان است...

مصرف زیاد نمک بعنوان یکی از ریسک فاکتورهای اصلی فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی شناخته شده است و پیامدهای دیگر آن از جمله سرطان معده امروزه...

در اين مقاله از 7 گنج ، موضوع بي اشتهايي كودك، علل بي اشتهايي، نحوه برخورد صحيح والدين با اين قضيه و همچنين روشهاي درمان بي اشتهايي كودك را به طور...

گوجه یکی از خوشمزه ترین و مفیدترین خوراکی هایی است که خداوند روی زمین قرار داده است. گوجه ها به خاطر داشتن لیکوپن به رنگی قرمز در می آیند و بسیاری از...

پرتقال یکی از میوه های قوی است و گذشته از اینکه منبع غنی از ویتامین خصوصا" ویتامین C است، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد که شاید از خواندن آن...

بعضی ازمواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌توانند شروع‌کننده‌ی سردرد و مخصوصاً سردرد میگرنی باشند که البته تأثیر این مواد غذایی در خانم‌ها بیشتر است...

در اين مقاله از 7 گنج ، غذاهايي را به شما معرفي كرده ايم كه مصرف آنها باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شده و به كاهش وزن شما كمك خواهند كرد ....