تغذيه سالم

محققان سلامت با بررسی وضعیت تغذیه مردم ژاپن پی به چهار راهکار ساده جوانی بردند...

مصرف گوشت گوسفند تهدیدی برای سلامت کلیه هاست ...

می توان کالری برنج را به نصف کاهش داد و با خیالی راحت تر آن را مصرف کرد...

در طب اسلامی و ایرانی برای تغذیه همه افراد جامعه دستورالعمل‌های دقیق و کاربردی دارد و بسیاری از توصیه‌های علما و حکمای گذشته در این خصوص به اثبات...

بهتر است بدانید که بهتر است دوغ گازدار را از برنامه غذایی تان حذف کنید. دلیل نخوردن دوغ های گازدار را یک متخصص تغذیه توضیح داده است...

مقدار کلسیم مورد نیاز کودکان بستگی به سن آنها دارد و بین سنین 9 تا 18 سالگی کودکان به بیشترین مقدار کلسیم نیازمند می‌باشند...

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد گوشت به ویژه زمانی که با روش پخت کباب کردن و یا در حرارت بالا پخته می شود، با افزایش خطر ابتلا به سرطان...

برای کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است که باید از خوردن خوراکی های بسیار چرب و بسیار شیرین خودداری کرد. با این حال، برای اطمینان از داشتن...