سلامت جسمي

هیچ می دانید که نشستن های طولانی مدت چه ضررهایی برای شما می تواند داشته باشد؟ معمولا زمانی که درگیر یک کار می شویم اولویت اول خود را برای انجام سریع...

آخرین باری که در خصوص سلامت روده بزرگ تان نگران شدید را به یاد می آورید؟ اگر شما هم مانند بسیاری از مردم باشید احتمالا تا زمانی که تجربه ی نفخ یا دل...

لمس شدن یکی از نیاز های اساسی بشر احساساتی است. بعد از یک روز سخت هیچ چیز بیشتر از یک نوازش دلنشین از طرف شریک زندگی یا دوست یا رفیق فاب تان شما را...

بیماری لثه زمانی رخ می دهد که مایعی چسبناک متشکل از باکتری ها بین دندان ها و روی لثه ایجاد شود. این مایع همان پلاک های باکتری هستند که به مرور بافت...

پس از یک روز پر تنش کاری هیچ چیز بیشتر از یک حمام خوب نمی تواند حال شما را خوب کند. کافی است به حمام رفته و زیر دوش بایستید و اجازه دهید آب گرم حمام...

در صورتی که برای مدتی ورزش نکنید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ حتما می دانید که انجام ورزش به طور منظم به اندازه ی خود ورزش کردن اهمیت دارد. ورزشی که...

ورزش در هر نوعی می تواند در کاهش استرس و ایجاد آرامش موثر باشد. ورزش استرس را کاهش داده و به علت ترشح اندروفین در بدن احساس خوبی به شما می دهد و...

پای شما وزن کل بدن تان را تحمل کرده و مشکلات پا حتی مشکلات جزئی و کوچک می تواند روی راه رفتن شما تاثیر گذاشته و همچنین منجر به زانودرد، درد لگن و کمر...