خواص مواد غذايي

قهوه بزرگترین منبع کافئین است. شما می توانید برای دریافت 95 میلی گرم کافئین یک فنجان قهوه بنوشید. با این حال این مقدار در قهوه های مختلف متفاوت است و...

تخم مرغ یکی از غذاهای فوق العاده ای است که همه ی ما آن را می شناسیم و از خواص بسیار زیاد آن خبر داریم. تخم مرغ یک غذای کامل بوده که مجموعه ی فواید آن...

هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان ها...

ما همیشه در خصوص مضر بودن مصرف نمک بیش از اندازه و ضرر و زیان های آن شنیده ایم. اما آیا می دانید که نمک چرا برای سلامتی مضر است؟ اطلاعی از میزان نمک...

دژنراسیون ماکولا یک بیماری است که منجر به تاری دید و حتی کوری می شود. تصور می شود که در حفظ سلامت چشم تخم مرغ می تواند موثر باشد و از این بیماری...

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود این میوه ی خوشمزه را دوست بدارید. آن ها در فروشگاه های مواد غذایی به فروش رسیده و در دسترس هستند. منشا اصلی انار...

در مدرسه و به خصوص دانشگاه فعالیت های ذهنی بیشماری را باید انجام دهید که نیازمند تمرکز و مهارت های ذهنی بالاست. به علاوه این فعالیت ها نیازمند سوخت...

این یک واقعیت اثبات شده است که کارها و حتی غذاهای خاصی می توانند فعالیت ها و عملکرد مغز را بهبود دهند. آیا شما هم به اعجاز غذاها روی عملکرد مغزتان...