سلامت

بارداري و زايمانبیماری هاتغذيه سالمتناسب اندامخواص مواد غذاييداروهاي گياهي و طب سنتيروانشناسي و سلامت روانسلامت پوست، مو و ناخنسلامت جسميسلامت جنسي و زناشوييسلامت و تربيت كودك

این ترس وجود دارد که کربوهیدرات ها برای سلامتی مضر هستند. در نتیجه، رژیم های کم کربوهیدرات به خصوص برای کاهش وزن محبوب شده اند. در این مقاله ما توضیح...

ممکن است گزارش‌ های مختلفی را خوانده باشید یا شنیده باشید که مصرف روزانه آسپرین که ساکن قدیمی کابینت داروی مادربزرگتان بود ممکن است برای شرایط سلامت...

بیایید صادق باشیم: روزه متناوب یا رژیم فستینگ برای افراد ضعیف مناسب نیست. این نیاز به استراتژی، تعهد و مقدار زیادی اراده دارد اما اکنون، یک متخصص...

همه ما یک منتقد درونی داریم. گاهی اوقات این صدای کوچک واقعاً می‌ تواند مفید باشد و ما را برای رسیدن به اهداف با انگیزه نگه دارد – مانند زمانی...

مردم تمایل دارند موجوداتی اجتماعی باشند و تحقیقات نشان داده است که ارتباطات اجتماعی برای رفاه عاطفی و جسمی حیاتی است. با این حال، زمان تنهایی نیز...

خشم احساسی است که بسیاری از مردم به دلیل عدم تمایل به ابراز آن یا اینکه شاید ندانند که چگونه آن را به طور سالم ابراز کنند، آن را سرکوب می کنند. همه...

آیا وقتی از سر کار به خانه می‌روید احساس خستگی می‌کنید؟ دلیلی برای خستگی بعد از کار وجود دارد یا احتمالاً چندین دلیل وجود دارد. احساس خستگی بعد از...

آیا اغلب این فکر را دارید که “از خودم متنفرم”؟ اگر مملو از احساس نفرت از خود هستید، می دانید که چقدر می تواند ناامید کننده باشد. تنفر از...