تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

بيداري شبانه

علت بي خواب شدن در نيمه شب + روش درمان

بيدار شدن هاي نيمه شب و عدم خوابيدن ناراحتي بسيار جدي است كه طي مدت طولاني تكرار مي شود و ازهمين رو لازم است تا به روش مناسبي درمان گردد...

ارتباط كم خوابي و سرطان سينه

ارتباط كم خوابي و سرطان سينه !

طبق نتایج دو مطالعه جدید دانشگاههای سوئد، الگوهای نامنظم خواب سوخت و ساز بدن و عملکرد سلولی را برهم می زند و در زنانی که مستعد ابتلا به سرطان سینه...

كاهش وزن

نكات مهم كاهش وزن از زبان يك متخصص

هنگامی كه رژیم می‌گیریم باید بدانیم كه روند كاهش وزن "خطی" نیست. به عبارت دیگر، اینگونه نیست كه چون من رژیمم را به خوبی اجرا می‌كنم فردای همان روز...

اسفناج

فوايد بي نظير اسفناج در كاهش وزن

بررسی‌های پزشکان نشان می‌دهد یک نوع ترکیب موجود در اسفناج با کاهش سرعت هضم چربی موجب می‌شود که میل به غذا خوردن بخصوص در مردان کمتر شود...