سلامت

بارداري و زايمانبیماری هاتغذيه سالمتناسب اندامخواص مواد غذاييداروهاي گياهي و طب سنتيروانشناسي و سلامت روانسلامت پوست، مو و ناخنسلامت جسميسلامت جنسي و زناشوييسلامت و تربيت كودك

محققان می گویند که چگونه ورزش و روزه می تواند به شما در سالم ماندن کمک کند. ورزش قبل از خوردن صبحانه ممکن است بر سطح انسولین شما تأثیر بگذارد و به...

روغن نعناع فلفلی یکی از روغن های همه کاره طبیعی است. می توان از خواص روغن نعناع فلفلی به صورت استنشاقی، موضعی و داخلی برای رفع تعدادی از مشکلات...

یبوست چیست ؟ یبوست یک عارضه در دستگاه گوارش است که با نام خشکی مزاج نیز شناخته میشود اینچنین که مواد دفعی در روده ی بزرگ به راحتی خارج نمیشود و خارج...

تمرینات اینتروال سالهاست که توسط ورزشکاران برای ایجاد تناسب اندام استفاده می شود. تمرینات اینتروال ترکیبی از سرعت کوتاه و پر شدت، با مراحل کند و...

در تاریخ همواره از عسل مانوکا برای اهداف دارویی استفاده شده است که قدمت آن به هزاران سال پیش بر می گردد. چه در سنت خاورمیانه، چه در اساطیر یونان...

شما به راحتی می توانید با انجام تمرینات و فعالیت هایی که تمام عضلات موجود در عضله گلوت شما را هدف قرار می دهد، به تقویت باسن خود بپردازید. گلوتئوس...

روغن جوجوبا مایعی است که از بذر گیاه Simmondsia chinensis (جوجوبا) حاصل می شود که درختچه ای بومی در جنوب آریزونا، جنوب کالیفرنیا و شمال غربی مکزیک...

رژیم غذایی اورنیش یک برنامه رژیم غذایی پرطرفدار است که به معکوس کردن بیماری های مزمن و تقویت سلامتی کمک می کند. این رژیم شامل ایجاد تغییرات جامع در...