خواص مواد غذايي

هویج از سبزیجات ریشه ای می باشد که اغلب به عنوان یک غذای کامل و دارای خواص و مزایای فراوان معرفی می گردد. این سبزی ترد و خوشمزه بسیار مغذی است. هویج...

آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و...

لیمو یکی از مرکبات پرخاصیت و مفید و مورد علاقه است که می تواند خواص درمانی شگفت انگیزی داشته باشد. این میوه سرشار از ویتامین C و فلاونوئیدها بوده و...

کیوی نام یک میوه ی محبوب و در کنار آن نام پرنده ی ملی نیوزلند است. همچنین جالب است بدانید که این میوه به عنوان انگور فرنگی چینی هم شناخته می شود...

شیر یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های در سراسر دنیا بوده و از غدد پستانی گاو تامین می شود. اکثریت مردم در سراسر جهان قادر به هضم لاکتوز یا همان قند...

قهوه بزرگترین منبع کافئین است. شما می توانید برای دریافت 95 میلی گرم کافئین یک فنجان قهوه بنوشید. با این حال این مقدار در قهوه های مختلف متفاوت است و...

تخم مرغ یکی از غذاهای فوق العاده ای است که همه ی ما آن را می شناسیم و از خواص بسیار زیاد آن خبر داریم. تخم مرغ یک غذای کامل بوده که مجموعه ی فواید آن...