تناسب اندام

بر اساس بیش از 16 سال بررسی 120 هزار مرد و زن در قالب سه مطالعه طولانی‌مدت بر روی متخصصان سلامت امریکا، تیم تحقیقاتی دریافت رژیم‌های دارای بار قند...

تحقیقات انجام شده در سوئد نشان می دهد که زندگی در مکان های شلوغ و پر سر و صدا مانند نزدیکی فرودگاه، راه آهن، بزرگراه و جاده، سبب افزایش شاخص توده...

خوشبختانه کم نیست تعداد خوردنی‌هایی که سرشار از آب هستند، تشنگی را رفع می‌کنند و علاوه بر خنک کردن بدن به تأمین آب آن نیز یاری می‌رسانند...

اگر مي خواهيد به اندامي متناسب و زيبا دست پيدا كنيد ، با ما در 7گنج همراه شويد و با عادات و مواد غذایی كه موجب چاقي شما مي شوند آشنا شويد و آنها را...

اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو،‌ بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید...

پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که ارائه تصویر منفی از افراد چاق در اجتماع و رسانه های عمومی سبب ایجاد واکنش روانی غیرارادی در آنها می شود و...

بدن هر فرد با توجه به چربی هایی که دریافت کرده شکل مختلفی به خود می‌گیرد. به همین علت هم برای افراد مختلف رژیم های غذایی مختلفی توصیه می‌شود...

اگر شما هم جزو افرادی هستید که دوست دارید کمری باریک و اندامی موزون داشته باشید و هنوز به این خواسته نرسیده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم نکات زیر را مطالعه...