تناسب اندام

یوگا سنتی از هند باستان می آید و اصولا هدف از انجام آن رسیدن به روشنفکری معنوی و بهبود قدرت تمرکز بوده است این درحالی است که یوگای قدرتی برای افزایش...

چگونه قد بلند شویم ؟‌ عوامل موثر بر افزایش قد کدام ها هستند ؟  از جمله سوالاتی هستند که ذهن خیلی از جوانان ٬ نوجوانان و والدین آنها را به خود مشغول...

دویدن فواید و مزایای زیادی دارد. دو و ماراتن یکی از ورزش های مفید برای بدن است چرا که می تواند اندام ها و ارگان های مختلف را درگیر کرده و در قوی و...

مدیتیشن می تواند یک فرشته ی نجات برای بهبود زندگی شما باشد. در زمانی که به مشکل می خورید یا زندگی به شما سخت می گیرد مراقبه کمک زیادی می کند تا...

اگر دوست دارید وزنتان را کم کنید روی روغن ماهی در رژیم غذایی تان حساب کنید. دوستداران غذای دریایی می توانند برای کاهش وزنشان روی ماهی هم حساب کنند...

اگر می خواهید لاغر شوید حتی دیگر به عکس غذاها هم نباید نگاه کنید. اگر می خواهید وزنتان را کم کنید از تماشای عکس غذاها هم پرهیز کنید. درصورتی که تصمیم...