دستهبندی نشده کش بدنسازی چیست؟ آشنایی با پرکاربردترین مدلها و نحوه استفاده از آنها
آشنایی با 6 کش بدنسازی پرکاربرد کشهای بدنسازی یا کشهای مقاومتی، یکی از محبوبترین و پرکاربردترین تجهیزات ورزشی در دنیای...
5 دقیقه مطالعه
0
دستهبندی
تناسب اندام
519 مطلب
دستهبندی نشده 
اخبار و حواشي ورزشي ورزشهای مختلف در مسابقات پارا المپیک: بررسی رشتههای مختلف
مسابقات پارا المپیک، که به اختصار به نام "پارالمپیک" شناخته میشود، یکی از مهمترین و برجستهترین رویدادهای ورزشی جهانی است...
25 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام نحوه مصرف کراتین و تاثیر آن بر روی استقامت بدنی
کراتین یکی از محبوبترین مکملها در دنیای ورزش و بدنسازی است که بسیاری از ورزشکاران و افرادی که به دنبال...
25 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام تاثیر مدت زمان پیادهروی بر میزان کالری سوزی
پیادهروی یکی از سادهترین و مفیدترین فعالیتهای بدنی است که تقریباً هر کسی میتواند انجام دهد. این فعالیت نه تنها...
17 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام روشهای موثر برای کاهش اشتها و کنترل وزن
کاهش اشتها یکی از جنبههای مهم در مدیریت وزن و حفظ سلامتی است. در دنیای امروز که بیماریهای مرتبط با...
17 دقیقه مطالعه
0
سلامت جسمي همه چیز درباره زانو درد و پیشگیری و درمان آن در ورزش بدنسازی
زانو درد یکی از مشکلات شایع و چالشبرانگیز در ورزش بدنسازی است که میتواند تأثیرات منفی بر عملکرد ورزشی و...
20 دقیقه مطالعه
0
سلامت جسمي راههای موثر برای پیشگیری و درمان کرامپ شکمی
کرامپ شکمی یکی از مشکلات شایع در بین افراد مختلف است که میتواند به صورت ناگهانی و با شدتهای متفاوت...
20 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام از کجا بفهمیم ژنتیک بدنسازی داریم و چگونه از پتانسیل خود استفاده کنیم؟
بدنسازی یکی از ورزشهایی است که به شدت به تواناییهای فردی و تفاوتهای جسمانی وابسته است. این ورزش نه...
20 دقیقه مطالعه
0