تغذيه سالم

تقریباً از هر کسی بپرسید که آیا می‌ خواهد زندگی طولانی‌ تری داشته باشد یا خیر، احتمالاً پاسخش مثبت است اما دقیقاً چگونه می توان طولانی تر زندگی کرد؟...

همانطور که می دانید انواع چای، دمنوش و قهوه بعد از اب جزو پر مصرف ترین نوشیدنی ها هستند که در ایران و تمام جهان طرفداران بسیاری دارند. البته این...

بر کسی پوشیده نیست که یک رژیم غذایی سالم می تواند به تقویت سیستم بدن و همچنین مبارزه علیه بسیاری از بیماری ها کمک کند. رژیم غذایی بودویگ را به عنوان...

سرطان گروهی از بیماری هاست که با رشد غیرطبیعی سلول مشخص می شود. این یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. جدای از درمان‌ های مرسوم سرطان، برخی...

کربوهیدرات ها انرژی افراد را تامین می کنند و بخشی حیاتی از یک رژیم غذایی سالم هستند. با این حال، خوردن کربوهیدرات زیاد یا انتخاب نوع نادرست آن می...

تعابیر و تعاریف مختلفی از اصطلاح «عدالت غذایی» وجود دارد. آنها از حمایت از جوامع در استفاده از حق خود برای رشد و فروش غذای خود، تا ترویج ساختارهای...

این واقعیت که اکثر آمریکایی ها از توصیه های روزانه مصرف سدیم و خوردن نمک تجاوز می کنند، احتمالاً تعجب آور نیست. “کاهش سدیم” و کاهش مصرف...