ورزش
بهترین ناهار بعد از تمرین چیست؟ ترکیب درست پروتئین و کربوهیدرات
تو هم اون حس بعد از تمرین رو میشناسی؟ هم خستهای، هم گرسنه، هم یهجورایی مغزت میگه «الان یه چیزی...
4 دقیقه مطالعه
0
نویسنده
تیم مدیر سایت
15,028 مطلب
ورزش
ورزش
تمرین در خانه بدون تجهیزات: برنامه ۳۰ روزهای که استقامتت رو متحول میکنه
بذار یه سوال ساده بپرسم. تا حالا شده با خودت بگی «کاش وقت یا حوصله باشگاه رفتن رو داشتم»؟ یا...
4 دقیقه مطالعه
0
ورزش
تمرینات ذهنی در ورزش حرفهای؛ چگونه تمرکز عملکرد قهرمانان را متحول میکند
تا حالا برات پیش اومده که تو تمرین عالی باشی، ولی روز مسابقه یههو همهچی قفل کنه؟ بدن آمادهست، نفسها...
4 دقیقه مطالعه
0
دانش و فناوری
آیا ستاره دنبالهدار خطرناک است؟ بررسی علمی احتمال برخورد با زمین
تا حالا شده نصف شب، وقتی توی گوشی میچرخی، یهو با یه تیتر بترسونی روبهرو بشی؟ از اونها که میگه:...
4 دقیقه مطالعه
0
شیرینی و کیک ها
کوکی گردویی خانگی؛ دستور پخت ترد و نرم به سبک قنادی حرفهای
ببین… اگه تا حالا بوی کوکی تازهپختهشده با گردو توی خونه پیچیده باشه، میدونی دارم درباره چی حرف میزنم. اون...
4 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذايي
سوپ بلغور جو برای چه بیماریهایی مفید است؟ از سرماخوردگی تا معده و کلیه
تا حالا شده مریض باشی و تنها چیزی که دلت بخواد یه کاسه سوپ گرم باشه؟ همون لحظهای که بخار...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت
مضرات تخم گشنیز؛ چه کسانی باید در مصرف آن احتیاط کنند؟
تخم گشنیز از اون چیزاست که تقریباً تو هر عطاری پیدا میشه. یه عده برای دلدرد میخورنش، یه عده برای...
5 دقیقه مطالعه
0
دانش و فناوری
بهترین نژاد گوسفند گوشتی کدام است؟ بررسی علمی و اقتصادی بر اساس دادههای دامپروری
ببین، انتخاب نژاد گوسفند گوشتی دقیقاً همون نقطهایه که میتونه دامداری رو از «سر به سر» برسونه به «سود حسابی»....
5 دقیقه مطالعه
0