نویسنده پردیس کیانی

ناامنی احساسی است که از کمبود اعتماد به نفس زاییده می شود. این می تواند باعث شود که به توانایی ها، غرایز و روابط خود شک کنید و باور به خود و اعتماد به دیگران...

طی چند سال اخیر، محبوبیت رژیم های پاکسازی و سم زدایی به طور پیوسته افزایش یافته است. یکی از نمونه‌ های آن رژیم سم زدایی با سرکه سیب است. سرکه‌ ای به رنگ...

آیا تا به حال شده که نتوانید کلماتی را برای بیان احساس واقعی خود پیدا کنید؟ آیا تا به حال مطمئن نبوده اید که دقیقاً چه احساسی دارید؟ بله، نیاز به ابراز وجود...

غذاهای هندی به خاطر ادویه جات پر جنب و جوش، گیاهان تازه و طیف گسترده ای از طعم های غنی در دنیا شناخته شده است. اگرچه رژیم غذایی و سلیقه ها در سراسر هند متفاوت...

اعتماد چیست؟ سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه یشیوا، می گوید: ایجاد اعتماد در یک رابطه به این معنی است که شما با شریک زندگی خود احساس امنیت و...

تعادل کلید موفقیت در بسیاری از زمینه های زندگی است. شما نمی خواهید خیلی سخت باشید، اما نمی خواهید هم خیلی نرم باشید. شما باید به توانایی ها و دانش خود اطمینان...

اروتوفوبیا یک اصطلاح عمومی است که طیف گسترده ای از ترس های خاص را در بر می گیرد. به طور کلی این اصطلاح شامل هر فوبیایی است که به رابطه جنسی مربوط می شود...

اگر برایتان سخت است که به خودتان اعتماد کنید، این احتمال وجود دارد که با مشکلات عزت نفس خود دست و پنجه نرم کنید. ما 20 نکته را گردآوری کرده‌ایم که به شما کمک...