نویسنده پردیس کیانی

کارل یونگ می گوید: “شناخت نقاط تاریک خود، بهترین روش برای مقابله با نقاط تاریک افراد دیگر است.” اگرچه همه ما هر از گاهی دچار عصبانیت می شویم اما...

آیا هرگز برایتان سوال شده است که ورزش یوگا چگونه مغز شما را تغییر می دهد؟ همانطور که معلوم است، آن احساس خوشحالی بعد از جلسه که حس می کنید فقط در ذهن شما نیست...

آیا در پایان هر فصل تابستان غصه از دست دادن میوه و سبزیجات تازه مورد علاقه خود را می خورید؟ شاید زمان آن رسیده که به فریزر سر بزنید، زیرا وقتی صحبت از سبزیجات...

بیایید صادقانه بگوییم که یک دستور مرغ مناسب برای هر مهمانی یا پخت و پز ضروری است. اما هیچ کس عاشق یک بال مرغ با پوشش ضخیم نیست به خصوص اگر سس آن شروع به چکه...

آیا می دانید کدام آب میوه است که تأثیرات خارق العاده ای بر سلامت انسان می گذارد؟ ما در مورد خواص آب انار صحبت می کنیم، آن مایع قرمز و سرخ که از دانه های انار...

تعداد بسیاری از زنان در مراحل مختلف زندگی در مورد کنترل تولد و جلوگیری از بارداری فکر می کنند. انتخاب نوع جلوگیری از بارداری برای هر کس می تواند بسیار گیج...

اگر می خواهید قطر بازویتان را افزایش دهید، تمرین دیپ با نیمکت جایگزین مناسبی برای دیپ معمولی است که برای قدرت بخشیدن به بازو، هسته و پایین کمر موثر است. دیپ با...

فواید سلامتی گیاه تمر هندی به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است و شامل مواردی نظیر توانایی کاهش آلودگی در بدن، بهبود بینایی، تقویت تنفس، بهبود پوست و تقویت...