3 راهکار طلایی افزایش اعتماد به نفس

همه ما شنیدیم اعتماد به نفس چیزی عالی است اگر کسی اعتماد به نفس نداشته باشد در زندگی نمی تواند موفق باشد و از این نکته به خوبی آگاه هستیم. اما می خواهم کمی دقیق تر این نکته را با هم بررسی کنیم تا الان شده کسی را دوست داشته باشید اما شهامت اینکه این نکته را به ایشان بگوید را نداشتید؟ چه احساسی بعد از آن است. آیا بعد باعث پشیمانی شما نمی شود؟ یا تا الان شده در کار خودتان ببینید افرادی که از شما توانای پایین تر از شما دارند اما پست آنها بالاتر از شما باشد؟ پیش خودتان نمی گویید ای کاش من جای آنها بودم؟ و صدها مثال دیگر اگر شما در زندگی هر کاری که می خواهید انجام دهید اگر اعتماد به نفس خوبی داشته باشید با اعتماد بیشتر به خود آن کار را انجام می دهید و در نهایت احتمال اینکه از عهده این کار به خوبی بر بیاید بیشتر است. حالا اگر اهمیت اینکه اعتماد به نفس خودتان را رشد دهید در اولویت شما است مطالعه این آموزش به شما کمک مهمی خواهد کرد

سرفصل های این آموزش

• احترام به خود
• رسیدن به آزادی
• اگر فردی با اعتماد به نفس بودم

احترام به خود

آخرین باری که شما خودتان را تنهای به یک رستوران دعوت کردید کی بوده؟ آخرین برای که برای دل خودتان یک کاری انجام دادید کی بوده؟ آخرین باری که با همه وجود خندید کی بوده؟

انسان ها چهار دسته هستند

1. کسانی که هم اعتقاد دارند که باید به وجود خودشان احترام گذاشت و احترام می گذارند
2. کسانی که اعتقاد دارند باید به وجود خودشان احترام گذشت اما احترام نمی گذارند
3. کسانی که اعتقاد ندارند باید به خود احترام گذاشت اما در کمال تعجب احترام می گذارند
4. کسانی که هم اعتقاد ندارند باید به وجود خود احترام گذاشت و هم احترام نمی گذارند

همانطور واضح است گروه چهارم و گروه دوم پایین ترین سطح اعتماد به نفس و عزت نفس را تجربه خواهند کرد و در زندگی با آسیب های رو به رو می شوند که در این میان همه را مقصر و مسئول می دانند جز خودشان. و بالاترین سطح اعتماد به نفس و عزت نفس را هم گروه 1 و 3 تجربه می کنند شاید بگویید چرا گروه سوم آنها که اعتقاد ندارند چون اعتقاد آنها مهم نیست عمل آنها مهم است این افراد فقط تظاهر می کنند که این رفتار درست نیست اما خودشان نون همین رفتار را در زندگی می خورند

تمرین پیشرفته 

تا حالا دیدید کسی را در جمع که همه به او محبت می کنند و او را دوست دارند یک فرمول به شما می گویم. به خودت احترام بگذار در کلام و رفتار و افکار . بهترین لباس های که در حد توانتان است بهترینی که می توانید را بپوشید . تصور کنید فردی ارزشمند هستید و هر کجا می روید همه به شما احترام می گذارند و انسان ها دوست دارند که کار شما را به خوبی انجام دهند . هر چند وقت یک بار برای خودتان وقت بگذارید پیاده روی بروید خودتان را تنهای به رستوران دعوت کنید سینما بروید سفر بروید.

می دانم این کار ها عجیب است در ابتدا می دانید چرا چون با خودتان غریبه هستید. اما اگر با خودتان دوست بودید این کارها بسیار منطقی راحت و بدون هیچ فکری قابل اجرا بودند پس شروع کن به ارزشمند بودن خودت و به خودت احترام بگذار تا دیگران هم بیاموزند که به شما احترام بگذارند.

پیشنهاد ویژه

ما در دوره غیر حضوری نهایت خودباوری با تمرین های عملی و پشتیبانی عالی به شما کمک می کنیم در کمتر از یک ماه به اعتماد به نفس و عزت نفس با استاندارد های جهانی برسید اگر علاقمند هستید اطلاعات بیشتر درباره این دوره کسب کنید اینجا کلیک کنید

رسیدن به آزادی 

یادتان باشد به اندازه ای که شما وابسته باشید عزت نفس و اعتماد به نفس شما هم کمتر خواهد بود. آیا شما می توانید تصور کنید که یک فرد قوی در همه کارها ابتدا منتظر باشید کسی به او کمک کند؟ حتی تصورش هم خنده دار است. شما نمی بینید در فیلم های که در آنها قهرمان بسازند. برای مثال مانند بتمن مشاهده کنید که او فردی محتاج به کمک دیگران باشد فردی که در همه زمینه ها محتاج به کمک دیگران باشد نمی تواند قهرمان باشد. طبق این مثال شما نمی توانید در همه زمینه های زندگی محتاج به کمک دیگران باشید اما انتظار داشته باشید در زندگی فردی قوی باشید.

من در دوره های خودم افرادی را می بینیم که سواد هم دارند اما حتی نمی توانند شارژی برای موبایل خود بگیرند. این افراد در هر کاری دیگران باید به آنها کمک کنند نتیجه اش هم این می شود که یا کارهایشان هیچ وقت به موقع انجام نمی شود یا کارها مثل چیزی که خودشان می خواهند جلو نمی رود. به دید من این افراد مانند شیری هستند در قفس که دلیل اینکه نمی توانند آزاد باشند پس نمی توانند لذت بی انتهای این دنیا را تجربه کنند

تمرینی برای رسیدن به آزادی 

لیست کنید در انجام چه کارهای به دیگران وابسته هستید و تا دیگران برای شما قدمی بر ندارند شما کاری را انجام نمی دهید این موارد را که لیست کردید به خودتان قول صد در صد دهید که به مستقل بودن کامل در این زمینه ها برسید و دیگر در انجام این کارها از کسی کمک نخواهید لازم است صد در صد به استقلال برسید اگر به این مرحله برسید می توانید بگویید به سطح خوبی از اعتماد به نفس در آن زمینه رسیده اید

بهترین زمان انجام این تمرین کی است؟ همین الان به اندازه سن تان مستقل بودن را عقب انداختید صدمه آن را هم دیدید پس نگذارید یک روز بیشتر این رفتار نادرست با شما همراه باشد و از همین الان اقدام کنید حتی با قدم های کوچک.

اگر فردی با اعتماد به نفس بودم

یک تمرین طلایی تقدیم به شما خودم نتیجه های عالی از این تمرین را در زندگی ام لمس کردم البته که شما در سایت bbakhshi.com تمرین های زیادی به این شکل می توانید پیدا کنید.

شما به خوبی می دانید در چند زمینه که خودتان آگاه هستید اعتماد به نفس پایین دارید. به همین دلیل است که الان در حال مطالعه این مطلب ویژه هستید اقدامی که نیاز است انجام دهید.

گام اول. دقیقا متوجه شوید در کدام زمینه ها نیاز به رشد اعتماد به نفس خودتان دارید چیزی که برای من جالب است اینکه بسیاری از افراد حتی نمی دانند در چه زمین های اعتماد به نفس شان کم است. پس گام اول شناسای اینکه در چه زمینه های اعتماد به نفس من پایین است

گام دوم. افرادی را پیدا کنیم گه در آن زمینه ها اعتماد به نفس عالی دارند. و در این زمینه ها دقیقا آنها را بررسی کنیم ببینیم چرا فکر می کنم اعتماد به نفس خوبی دارند. مگر آنها چه رفتار های را انجام می دهند رفتارهای را که شناسای کردم حالا از خودم بپرسیم چرا این رفتار درست است و آیا می تواند این رفتار اشتباه باشد و من آگاه نباشم؟ این رفتارها را دقیقا بررسی می کنیم و این رفتارهای را که بررسی کردید و به دست آوردید را در همان موقعیت ها تلاش کنید انجام دهید.

گام سوم حالا موقعیت های را که شناسای کردم نیاز می دانم در آنها اعتماد به نفس من بیشتر شود بیایم و تصور کنم رفتار درست چیست و انسان های با اعتماد به نفس در این موقعیت ها چه رفتار های را انجام می دهند این رفتار ها را بررسی کنم دقیقا مانند گام دوم و هرکدام را به نظر من درست آمد را انجام دهم. وقتی ذهن تان را درگیر چیزی می کنید که می خواهید آن را داشته باشید یعنی تمرکز کافی برای رسیدن به چیزی که می خواهید را دارید.

این اقدام ها شما به سطح خوبی از اعتماد به نفس می رساند که قبلا تجربه نکردید اما اگر دنبال این هستید که به شکل پیشرفته تر اعتماد به نفس خودتان را رشد دهید تا اعتماد به نفس و عزت نفسی را کسب کنید که تا پایان زندگی همراه شما باشد می توانید از دوره پیشرفته و غیر حضوری نهایت خودباوری استفاده کنید که این دوره در حال حاضر تخفیف ویژه ای برای شما دارد

برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام دور دوره غیر حضوری نهایت خودباوری به آدرس زیر مراجعه کنید

https://bbakhshi.com/product/n/