سلامت چرا خوابیدن در تابستان سخت تر است + راه های مبارزه با آن
در تابستان چیزهای زیادی وجود دارد که باید منتظر آنها باشید: آب و هوای بهتر، تعطیلات، اوقات گذراندن در ساحل...
7 دقیقه مطالعه
0
برچسب
کم خوابی
8 مطلب
سلامت 
سلامت 9 کاری که هرگز نباید قبل از خوابیدن انجام دهید
اگر می خواهید صبح احساس آرامش کنید، متخصصان توصیه کرده اند که از کدام عادات قبل از خوابیدن خود جلوگیری...
4 دقیقه مطالعه
0
سلامت مواد غذایی که قبل از خواب باید از آنها اجتناب کنید
آیا اغلب اوقات در رختخواب غلت می زنید و به راحتی به خواب نمی روید؟ ممکن است مصرف یک سری...
7 دقیقه مطالعه
0
سلامت فواید و اهمیت خواب برای بدن انسان
خواب سالم در کنار غذا خوردن صحیح و ورزش برای سلامتی و زندگی بهتر شما دارای اهمیت بسیار زیادی است....
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت پرخوابی خطرناک تر است یا کم خوابی؟
محققان معتقدند کم خوابی و پرخوابی هر دو خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهند....
2 دقیقه مطالعه
0
سلامت عادت هاي به ظاهر بی ضرري كه به قلب شما آسیب می زند
بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند و به همین دلیل 29...
3 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام چرا هر كاري ميكنم شكمم كوچك نميشه !؟
بعضی از افراد به صورت ژنتیکی در ناحیه شکم نسبت به نواحی دیگر مانند ران سریع تر چاق می شوند.
4 دقیقه مطالعه
0
سلامت اشتباهات رايج در فصل زمستان كه باعث ابتلا به بيماري ميشود
خيلي از افراد در فصول سرد سال تدابيري اتخاذ ميكنند كه مانع بيمار شدنشان شود در حالي كه خيلي از...
3 دقیقه مطالعه
0