در حالی که ما خواب را زمانی برای شارژ مجدد بدن می‌دانیم، مغز در واقع در طول خواب کاملاً فعال است آن هم با رویا دیدن. رویاهای ما می توانند آرامش بخش یا ترسناک،...
تبلیغات
مطالب پیشنهادی
تبلیغات
برچسب مشکل خواب
اگر شب ها سخت به خواب می روید و مشکل خواب دارید٬ تمرین حبس نفس را انجام دهید. تنفس یکی از راه هایی است که می تواند در تقویت و بهبود خواب شما موثر باشد. شما...
آخرین دیدگاه‌ها