برچسب كم خوابي

در ادامه به بررسی 13 خطری خواهیم پرداخت که در صورت کم خوابی ممکن است گریبان گیر افرادی شود که از این مشکل رنج می برند. ...

طبق نتایج دو مطالعه جدید دانشگاههای سوئد، الگوهای نامنظم خواب سوخت و ساز بدن و عملکرد سلولی را برهم می زند و در زنانی که مستعد ابتلا به سرطان سینه هستند خطر...

چندی پیش يك روزنامه‌نگار انگلیسی به صورت داوطلبانه در مشارکت با محققان مرکز خواب لندن، ساعت‌های خواب خود را از8 به 6ساعت رسانده بود تا نشان دهد بی‌خوابی چه...

سن بدن می‌تواند به خاطر عادات غلط زندگی دچار افت شده سرعتی سریعتر از حالت عادی پیدا کند و به این ترتیب فرد با انواع بیمار‌ی‌ها مواجه شود...

یافته‌های جدید دانشمند ایرانی و همکارانش نشان می‌دهد، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته، می‌تواند پیامدهای طولانی‌مدتی بر روی وزن و متابولیسم بدن داشته باشد...

مصرف موادغذایی طبع سرد مانند ترشی‌ها، آبغوره، سرکه، ماست و دوغ بدون مصلحاتی مانند نعناع یا آویشن، مصرف آب سرد موجب بروز کبد چرب می‌شود...

کم خوابی و پر خوابی مرکز اشتها در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد...

میزان خواب در بچه‌های انسان و تمامی‌ حیوانات بیشتر از بزرگسالان است...