تغذيه سالم آيا رژيم ميوه لاغر ميكند؟
بسیاری از افرادی که رژیم غذایی کاهش وزن دارند، وعده غذایی اصلی را حذف و میوه را جایگزین آن می...
2 دقیقه مطالعه
0
برچسب
اضافه وزن
124 مطلب
تغذيه سالم 
تناسب اندام آيا مصرف بيسكويت سبوس دار در كاهش وزن تاثير دارد؟
برخی افراد بیسکویت سبوسدار میخورند و فکر میکنند با حذف یک وعده و جایگزین کردن این خوراكی، انرژی کمتری به...
2 دقیقه مطالعه
7
تناسب اندام اين عادتهاي اشتباه را ترك كنيد تا لاغر شويد
در این مطلب، عاداتی را به شما یادآور میشویم که مسبب اضافه وزن شما هستند. آنها را بشناسید و به...
8 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم تاثیر چشمگير وعده شام بر هوش و سلامت کودک
حذف وعده شام موجب کاهش ضریب هوشی، اختلال در ترشح غدد بدن و افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای عفونی در...
1 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام با مصرف آلو خشک با چاقي و اضافه وزن مقابله كنيد
آلو خشک که منبع غنی از فیبر خوراکی به حساب میآید میوهای سرشار از مواد مغذی است که خواص بسیاری...
1 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام اين غذا را بخوريد و سريع وزن كم كنيد
اگر به دنبال يافتن راهي براي کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافی بدن خود هستید ، حتما از این...
1 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام چطور بدون ورزش لاغر شويم؟
اگرچه ورزش یکی از راههای بسیار خوب برای سوزاندنِ کالری و تناسب اندام شما میباشد با این وجود راههای دیگری...
2 دقیقه مطالعه
1
تناسب اندام بهترين روش براي كاهش وزن 30 كيلويي تنها در 8 هفته
کاهش ۳۰ کیلو در هر بازهی زمانی، نسبتا هدف بزرگی است، اما انجام چنین کاری تنها در هشت هفته مانند...
5 دقیقه مطالعه
7