برچسب کمر درد

اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) یک بیماری التهابی مزمن در مفاصل ستون فقرات و مفصل ساکروایلیاک است. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است در مفاصل دیگر مانند شانه یا...

اگر کمردرد، کشیدگی گردن، گرفتگی عضلات یا استرس را تجربه می کنید، این 6 حرکت کششی برای شما مناسب هستند. در زمانی که بسیاری از ما بیش از حد معمول نشسته ایم و (به...

این رویکردها وضعیت کمر درد التهابی شما را درمان نمی کنند اما ممکن است به شما در مدیریت و کنترل ناراحتی و جلوگیری از آسیب های اضافی کمک کنند. ورزش منظم و یافتن...

شما هم در تمام مدت کار روی صندلی خود می نشینید؟ مطالعات بر روی افراد نشان می دهد نشستن طولانی مدت باعث خطرات بهداشتی و بیماری های مختلفی می شود. در یکی از...

چطور کمر درد های مزمن را شناسایی کنیم وآنها را تسکین دهیم ؟   وقتی کمر می شکند ! یک سوم ازجمعیت بزرگسالان در کشور های توسعه یافته حداقل ماهی یک بار کمر...

با ترک این عادت ها از کمر درد پیشگیری کنید استرس های حاد و طولانی مدت باعث بروز کمردرد میشود 11 عادات بد که کمر را نابود می کنند بعد از سرماخوردگی، کمردرد...