برچسب کاهش استرس

چگونه انرژی مثبت جذب کنیم؟ زندگی در دنیای پرمشغله امروز می‌تواند به راحتی باعث خستگی ذهنی، عاطفی و جسمی شود. اما با ایجاد تغییرات کوچک در طرز فکر و سبک زندگی،...

آشواگاندا که با نام علمی “Withania somnifera” شناخته می‌شود، یک گیاه دارویی است که از خانواده بادنجانیان (Solanaceae) می‌آید. این گیاه از دیرباز در...

در دنیای امروز، زمان یکی از ارزشمندترین منابع ماست. با افزایش تعداد وظایف و مسئولیت‌ها، نیاز به مدیریت موثر زمان بیش از پیش احساس می‌شود. مدیریت زمان به ما کمک...

داشتن گونه‌های سرخ و شاداب نه تنها نشانه‌ای از سلامتی و نشاط جسمی است، بلکه در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یکی از معیارهای زیبایی شناخته می‌شود. گونه‌های سرخ و...

زندگی همیشه به آرامی پیش نمی رود. زمانی که رسیدگی به چالش‌ هایی که با آن‌ ها روبرو می‌ شوید دشوار شود، می‌ تواند بر سلامت عاطفی شما تأثیر بگذارد، به‌ ویژه اگر...

درمان‌ های جایگزین، مانند رایحه‌ درمانی، در حال حاضر در روش‌ های درمانی، از جمله مراکز ماساژ، سالن های یوگا و اسپا، حتی محیط‌ های آسایشگاه و دفاتر کایروپراکتیک...

استرس. این یک کلمه بد و یک احساس بدتر است، اینطور نیست؟ مسئله این است که استرس همه چیزش بد نیست. بدون آن، ما انگیزه ای برای برداشتن گام هایی برای محافظت از...