بدن شما با حفاظی از استرس خود را از بی خیالی و واکنش دیر هنگام مصون می دارد. استرس ها همیشه در مواقعی رخ می دهند که ما مجبور هستیم کمی هوشیار تر بوده و بیشتر...
برچسب کاهش استرس
تاثیر استرس بر زندگی مشترک بدون شک وجود علائمی از مشکلات روانی نظیر استرس، نوسانات خلقی و نگرانی های روزمره یا بالینی یکی از زوجین یا هر دوی آنها، می تواند...
برای خیلی از افراد، شستن ظروف، کاری مشابه رختشویی یا بیرون گذاشتن زباله است. اما پژوهشی جدید نشان داده ظرف شستن میتواند ذهن را آرام کرده و استرس را کاهش دهد...
در زندگی همه ما برخی مواقع پیش آمده که میگویند آرام باش و نفس عمیق بکش. شاید آن موقع زیاد از این نصیحت استقبال نکردهاید؛ اما تحقیقات نشان داده این ترفند...
آخرین دیدگاهها