سلامت
تمرین پول آپ چیست و چه مزایایی دارد؟
تصور کنید که شما مسابقات المپیک را تماشا می کنید و می بینید که یک ژیمناست حلقه می آید تا...
6 دقیقه مطالعه
0
0
برچسب
ورزش
122 مطلب
سلامت
سلامت
روتین ورزش و تمرین نیروی دریایی چیست؟
روتین ورزش و تمرین نیروی دریایی کاری دشوار است که همه از پس آن بر نمی آیند. اما اگر این...
5 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
همه چیز درباره ورزش صخره نوردی
ذهن و بدن خود را با یک ورزش صعودی به چالش بکشید. هیچ انکاری وجود ندارد که صخره نوردی تمرین...
6 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
درباره متابولیسم چه می دانید؟
در مورد میزان متابولیک برای کاهش وزن یا ثابت ماندن وزن چه می دانید؟ آیا می دانید می توانید متابولیسم...
4 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
همه چیز درباره تکنیک و مزایای تمرین دیپ با نیمکت Chair Dips
اگر می خواهید قطر بازویتان را افزایش دهید، تمرین دیپ با نیمکت جایگزین مناسبی برای دیپ معمولی است که برای...
3 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
با این برنامه غذایی عضله بسازید و لاغر بمانید
این برنامه غذایی پیشرفته به شما کمک می کند عضلات تان را بدون به دست آوردن چربی اضافه بسازید. پس...
7 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
7 خوراکی مهم برای ریکاوری بدن بعد از تمرین
جلوگیری از گرفتگی های عضلانی، کاهش درد و ذخیره انرژی خود را با مواد غذایی مناسب جبران کنید در حالی...
3 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
10 دستگاه ورزشی برتر برای کاهش وزن
اگر کاهش وزن یکی از اهداف تمرین شما باشد، سعی کنید این چند دستگاه ورزشی را انتخاب کنید که برای...
5 دقیقه مطالعه
0
0