سلامت
بهترين ورزش ها براي كاهش استرس كدامند؟
همه ما میدانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزشها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی...
3 دقیقه مطالعه
0
0
برچسب
ورزش
122 مطلب
سلامت
تناسب اندام
بهترین تمرین ورزشی برای لاغري و كاهش وزن
شاید این سوال بسیاری از افراد باشد که بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟
2 دقیقه مطالعه
0
0
اخبار داغ
ماجراي ازدواج رئیس فیفا با يك زن ايراني + تصاوير و بيوگرافي
بلاتر و لیندا، فوریه 2008 در یك مراسم خیریه با هم آشنا شدند. بلاتر که به تازگی از یك رابطه...
4 دقیقه مطالعه
0
0
تناسب اندام
باورهاي غلط درباره كاهش وزن كه باعث مي شوند به نتيجه نرسيد
هر ساله میلیونها نفر تصمیم میگیرند وزن کم کنند و هر سال بسیاری از آنها نا امید میشوند و قبل...
4 دقیقه مطالعه
0
0
تناسب اندام
6 تمرین برای تقویت عضلات بازو +تصاویر
اگر قصد دارید بازوهایی خوش فرم و متناسب داشته باشید باید عضلات بازو را با دمبل های سنگین تقویت کنید....
4 دقیقه مطالعه
0
0
تغذيه سالم
توصیه هاي غذایی براي مقابله با استرس و اضطراب
اگر از استرس و اضطراب رنج مي بريد ؛ با ما در هفت گنج همراه شويد و توصيه هاي غذايي...
4 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
نشانه هايي كه مي گويند شما از عمر طولاني برخوردار خواهيد بود
اگر این نشانه ها را دارید، عمر طولاني و زندگی شادی خواهید داشت. با ما همراه شويد...
3 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
ورزش كردن در گرما چه خطراتي دارد؟
یوگای داغ، دوچرخه زدن در محیط بسته و گرم، و کلاسهای مدلسازی در گرما (بادی اسکالپت)، جدیدترین گرایشها در موضوع...
3 دقیقه مطالعه
0
0