بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین در مغز کمک بیشتری می‌کنند. با این خوراکی‌های شادی‌بخش آشنا شوید و با گنجاندن آن‌ها در برنامه غذایی خود، در 100 ساعت آینده...
تبلیغات
مطالب پیشنهادی
تبلیغات
برچسب نقش ورزش در پيشگيري از افسردگي
روانشناسي و سلامت روان • سلامت • سلامت جسمي
آشنايي با روشهاي ساده براي مقابله با افسردگي
5 دقیقه مطالعه
بسیاری از تحقیقات نشان داده که کمبود سروتونین ممکن است بر خلق و خو تاثیر داشته و منجر به بروز افسردگی، وسواس، اضطراب، هراس و خشم بیش از حد می گردد...
آخرین دیدگاه‌ها