سلامت استرس مزمن چیست و چگونه می توان به طور طبیعی بر آن غلبه کرد؟
استرس. این یک کلمه بد و یک احساس بدتر است، اینطور نیست؟ مسئله این است که استرس همه چیزش بد...
9 دقیقه مطالعه
0
برچسب
مقابله با استرس
12 مطلب
سلامت 
سلامت راه هایی برای جلوگیری از استرس قبل از اینکه روی شما تأثیر بگذارد
عبارتی وجود دارد که آریانا هافینگتون می گوید: "استرس اجتناب ناپذیر است، اما استرس تجمعی قابل اجتناب است." و از...
5 دقیقه مطالعه
0
سبك زندگي رفتار ناسازگار یا رفتار اجتنابی چیست؟
رفتار ناسازگار اقداماتی است که افراد را از سازگاری یا مشارکت در جنبه های مختلف زندگی باز می دارد. چنین...
10 دقیقه مطالعه
0
سبك زندگي 13 عادت روزانه برای کاهش استرس
کار روزانه ای که در محل کار یا مدرسه یا خانه انجام می دهیم می تواند به سادگی سبب ایجاد...
4 دقیقه مطالعه
0
روانشناسي و سلامت روان استرس مزمن سلامت را به خطر می اندازد
بدن شما با حفاظی از استرس خود را از بی خیالی و واکنش دیر هنگام مصون می دارد. استرس ها...
3 دقیقه مطالعه
0
روانشناسي و سلامت روان 3 راه برای بدست آوردن آرامش ذهن و روان در کمتر از 2 دقیقه
آیا مدام استرس دارید و نمی دانید چگونه با آن کنار بیایید؟ آیا از نداشتن تمرکز و آرامش ذهن و...
2 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذايي خوشمزه ترين خوراكي هاي ضد پيري و استرس
استرس میتواند منجر به افزایش میل بدن به خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیهای و افزایش ساخت هورمون چاقی و...
2 دقیقه مطالعه
0
روانشناسي و سلامت روان روش هايي جالب براي مقابله با اضطراب
همه ما راههايي براي به تعادل رساندن بدن و ذهنمان در لحظههاي پراضطراب داريم. محققان ميگويند راههايي وجود دارد كه...
6 دقیقه مطالعه
0