خواب یک عملکرد ضروری است که به بدن و ذهن ما امکان شارژ مجدد می دهد. بدون خواب سالم، مغز ما نمی تواند به درستی کار کند و این می تواند مشکل ساز شود. زمانی که به...
تبلیغات
تبلیغات
برچسب عوارض کم خوابی
خواب سالم در کنار غذا خوردن صحیح و ورزش برای سلامتی و زندگی بهتر شما دارای اهمیت بسیار زیادی است. متاسفانه الگوهای زندگی امروزی با خواب سالم تداخلات بسیاری...
محققان معتقدند کم خوابی و پرخوابی هر دو خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهند....
بعضی افراد حتی با اینکه سن و سال زیادی دارند اما همچنان حافظه خوبی دارند. با ما همراه شوید تا با عادت های مخرب مغز آشنا شوید...
آخرین دیدگاه‌ها