حتما شنیده اید که کارشناسان توصیه می کنند بزرگسالان 150 دقیقه فعالیت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت شدید در هفته داشته باشند. شنا یک روش عالی برای برای درگیر کردن کل...
تبلیغات
مطالب پیشنهادی
تبلیغات
برچسب شنا در استخر
اولین خطری که در هنگام استفاده از استخرهای آلوده متوجه شناگران می شود آسیب های است که در پوست و موی افراد ظاهر می شود. بنابراین رعایت بھداشت پوست و مو در...
آخرین دیدگاه‌ها