سلامت چرا هر آنچه در مورد خواب میدانید اشتباه است؟ درسهای خلاف شهود از یک متخصص خواب
راستش رو بخوای، تقریباً همهمون فکر میکنیم خواب رو بلدیم. از بچگی شنیدیم «۸ ساعت بخواب»، آخر هفتهها جبران کن،...
36 مطلب
سلامت راستش رو بخوای، تقریباً همهمون فکر میکنیم خواب رو بلدیم. از بچگی شنیدیم «۸ ساعت بخواب»، آخر هفتهها جبران کن،...
سلامت امروز قصد داریم به موضوعی جذّاب و بسیار کلیدی در علوم اعصاب و روانشناسی بپردازیم: نوروپلاستیسیته یا توانایی مغز برای...
سلامت اگر می دانید که به خواب بیشتری احتیاج دارید یا خواب بهتر لازم دارید و هنوز مطمئن نیستید که چگونه...
سبك زندگي آیا تا به حال خوابی دیده اید که احساس کنید سعی دارد چیزی به شما بگوید؟ گویی پیامی در خواب...
سرگرمي و اطلاعات عمومي ممکن است نتوانید به کسی که دوست دارید و او را در دانشگاه ملاقات می کنید نزدیک شوید اما این...
سلامت همه گیری COVID-19، گرانی ها، بی عدالتی و موارد دیگر این سال را به جهنم تبدیل کرده است. در اینجا...
سلامت اگر می خواهید صبح احساس آرامش کنید، متخصصان توصیه کرده اند که از کدام عادات قبل از خوابیدن خود جلوگیری...
سلامت آیا اغلب اوقات در رختخواب غلت می زنید و به راحتی به خواب نمی روید؟ ممکن است مصرف یک سری...