سلامت کمبود این مواد مغذی می تواند شما را بیمار کند
امروزه میانگین مصرف وعده های غذایی در رستوران ها بیش از چهار برابر بیشتر از دهه هفتاد سال پیش است...
7 دقیقه مطالعه
0
برچسب
اهمیت ویتامین D
6 مطلب
سلامت 
سلامت چگونه ویتامین D را به طور ایمن از نور خورشید دریافت کنیم؟
ویتامین D یک ویتامین منحصر به فرد است که اکثر مردم به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. در...
6 دقیقه مطالعه
0
سلامت غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین D
بدن شما چه مقدار به کلسیم و ویتامین D احتیاج دارد؟ بسیاری از مردم این را نمی دانند. بهترین راه...
2 دقیقه مطالعه
0
سلامت میزان صحیح مصرف دوز ویتامین D چه قدر است؟
به نظر می رسد که درصد بالایی از بزرگسالان، در حدود 50 تا 90 درصد بسته به نوع قومیت و...
9 دقیقه مطالعه
51
سلامت ویتامین ها چه هستند و چه می کنند؟
ویتامین ها ترکیباتی ارگانیک هستند که برای زنده ماندن لازمند. اکثر ویتامین ها باید از مواد غذایی به دست آیند....
6 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم 9 نکته ی تغذیه ای برای داشتن استخوان های محکم و سالم و دوری از پوکی استخوان
راز داشتن استخوان های محکم و سالم چیست ؟ چگونه می توانید از پوکی استخوان دوری کنید ؟ برای داشتن...
2 دقیقه مطالعه
0