سلامت بهترين ورزش ها براي كاهش استرس كدامند؟
همه ما میدانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزشها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی...
3 دقیقه مطالعه
0
برچسب
استرس
89 مطلب
سلامت 
سلامت نكات ساده و مهم براي سلامت و شادابي پوست
در اين مقاله از هفت گنج ، نكات ساده و مهمي را فهرست كرده ايم كه به حفظ شادابي پوست...
2 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذايي خوشمزه ترين خوراكي هاي ضد پيري و استرس
استرس میتواند منجر به افزایش میل بدن به خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیهای و افزایش ساخت هورمون چاقی و...
2 دقیقه مطالعه
0
روانشناسي و سلامت روان راهكارهاي حفظ آرامش در زمان بروز مشكلات
به گفته «جيمز آلن» يکي از نويسندگان انگليسي «هر قدر انسان با مشکلات بيشتري دست و پنجه نرم کند از...
3 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام چند حرکت ساده برای آب كردن شكم
یكی از دغدغههای بزرگی كه اكثر افراد دارند، داشتن شكم بزرگ و برآمده است. وقتی متوجه میشوید شكمتان بزرگ شده...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت مهمترين علل ریزش مو در آقایان
در ادامه این مقاله از هفت گنج ، به مهمترين عوامل ریزش موی آقایان اشاره می شود...
4 دقیقه مطالعه
0
روانشناسي و سلامت روان ساده ترين راه برای درمان استرس
عوامل بسیاری از جمله آلودگیهای صوتی، آلودگی هوا، ترافیک سنگین، مشکلات شخصی و وراثتی در ایجاد استرس مؤثرند ...
3 دقیقه مطالعه
0
سلامت تاثير جالب استراحت بعد از غذا بر ریزش مو !
بعد از غذا, نیم ساعت همان جا پشت میز ، فکرتان را آزاد بگذاريد و یک استراحت کوچک در حد...
2 دقیقه مطالعه
0