تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

برچسب پروتئين

تغذيه سالم خواص مواد غذايي سلامت سلامت جسمي

بچه‌ها نباید زیاد گوشت بخورند ! / بهترين جايگزين براي گوشت قرمز

مصرف زیاد گوشت قرمز یعنی بیش از دو تا سه بار در هفته، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان‌های گوارشی و پستان و نیز بیماری نقرس را افزایش می‌دهد‌...

تغذيه سالم تناسب اندام سلامت

بهترين منابع پروتئين براي تناسب اندام براي افراد مختلف

فرقی نمی‌کند که چه نوع بدنسازی هستید، یک بدنساز حرفه‌ای که برای مسابقات آماده می‌شود، و یا کسی که تنها برای تناسب اندامش و لاغری به باشگاه می‌رود. با این...

تغذيه سالم خواص مواد غذايي سلامت

براي پيشگيري از عوارض مصرف گوشت قرمز چه بخوريم؟

تحقيقات نشان مي دهند كه مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز باعث بروز بیماری های مختلفی از جمله بیماری های قلبی و عروقی شده و همچنين به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به...