تناسب اندام اين عصرانه را بخوريد و لاغر شويد !
افزودن پروتئین به میانوعده عصرانه میتواند راهکار خوبی برای افرادی باشد که تلاش میکنند لاغر شوند...
2 دقیقه مطالعه
0
برچسب
لاغري
138 مطلب
تناسب اندام 
تناسب اندام رازهاي مردم مدیترانه برای کاهش وزن و تناسب اندام
مردمان مدیترانه سبک خاصی در غذاخوردن دارند که باعث سلامتی ، طول عمر و تناسب اندام آنهاست ، این ترفندهای...
3 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام پنير بخوريد تا لاغر شويد !
مطالعات اخیر نشان میدهند خوردن پنیر ممکن است به افرادی که در تلاش برای از دست دادن وزن هستند کمک...
1 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام نوشيدني هاي مفيد و مضر براي کاهش وزن
در این مقاله از 7 گنج ، سعی داریم شما را با نوشیدنیهای مناسب و نوشیدنیهای مضر برای روند کاهش...
4 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام عادت هاي رايجي كه باعث اضافه وزن مي شوند
اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت این است که رولت تخم مرغ، خیلی خوشمزه تر از...
8 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام تأثیر 30 دقیقه كمبود خواب روزانه بر تناسب اندام
یافتههای جدید دانشمند ایرانی و همکارانش نشان میدهد، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته، میتواند پیامدهای طولانیمدتی بر روی...
2 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم چند جايگزين خوشمزه و سالم براي سس سالاد
اگر اضافه وزن دارید و از سس استفاده كنيد ، با ما در 7 گنج همراه شويد و جايگزين هاي...
4 دقیقه مطالعه
0
آشپزي و شيريني پزي طرز تهيه 7 نوشيدني لاغركننده
در اين مقاله از 7 گنج ، طرز تهيه چند اسموتي لاغر كننده را براي علاقمندان به تناسب اندام گردآوري...
3 دقیقه مطالعه
0