برچسب سلامت

مردان جوان تمایل دارند سلامت خود را نادیده بگیرند، بنابراین اغلب تا 40 سالگی نتایج عادات ناسالم آشکار نمی شود. در اینجا نحوه قدرت دادن به خود یا تناسب اندام...

یافتن یک وعده غذایی سالم و متعادل در یک رستوران فست فود می تواند یک چالش بزرگ باشد اما در اینجا نحوه یافتن گزینه های سالم تری که در بین بلایای رژیم غذایی پنهان...

اکثر مردم به طور منظم از روغن های آشپزی استفاده می کنند، زیرا می توان از آنها برای تهیه انواع غذاها از جمله گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، سس ها و غذاهای غلات استفاده...

سبزیجات به مفید بودن برای سلامتی شناخته می شوند. بیشتر سبزیجات کالری کمی دارند اما سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند. با این حال، برخی از سبزیجات با...

تولید مواد غذایی فشار اجتناب ناپذیری بر محیط زیست ایجاد می کند. انتخاب های غذایی روزانه شما می تواند تا حد زیادی بر پایداری کلی رژیم شما تأثیر بگذارد. اگرچه...

ماءالشعیر غیر الکلی ممکن است شما را گیج نکند اما آیا این بدان معناست که آنها برای شما خوب هستند؟ شاید اخیراً متوجه شده اید که افراد کمتری از الکل استفاده می...

14 ژوئن روز جهانی اهدای خون است. به مناسبت این روز، در این مقاله درباره شایعات، سوء تفاهم ها و واقعیات مربوط به اهدای خون تمرکز می کنیم. در ایالات متحده، بیش...

اگر می دانید که به خواب بیشتری احتیاج دارید یا خواب بهتر لازم دارید و هنوز مطمئن نیستید که چگونه این اتفاق می افتد، وقت آن است که در مورد چند عادت پیش از خواب...