سلامت همه چیز درباره سندرم اسپوندیلیت آنکیلوزان و تغذیه مناسب آن
اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) یک بیماری التهابی مزمن در مفاصل ستون فقرات و مفصل ساکروایلیاک است. افراد مبتلا به این بیماری...
12 دقیقه مطالعه
0
برچسب
ستون فقرات
3 مطلب
سلامت 
سلامت 6 حرکت کششی عالی در هنگام صبح
اگر کمردرد، کشیدگی گردن، گرفتگی عضلات یا استرس را تجربه می کنید، این 6 حرکت کششی برای شما مناسب هستند....
5 دقیقه مطالعه
1
سلامت راه هایی برای تقویت عضلات پشت
حفاظت از ستون فقرات و تقویت قدرت عضلات پشت برای زندگی فعال و سالم ضروری است و برخی از بهترین...
5 دقیقه مطالعه
0