سلامت آیا آب دانه چیا می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟
دانه های چیا منبع عالی فیبر هستند که ممکن است به شما در احساس سیری بیشتر و جلوگیری از پرخوری...
5 دقیقه مطالعه
0
برچسب
رژیم غذایی
153 مطلب
سلامت 
سلامت آیا وعده آزاد یا چیت میل در رژیم غذایی ایده خوبی است؟
من به عنوان یک متخصص تغذیه با سابقه که به بسیاری از مراجعان کمک کرده است تا برنامه های غذایی...
6 دقیقه مطالعه
0
سلامت غذا خوردن احساسی چیست و چطور آن را متوقف کنیم؟
آیا گاهی اوقات غذا می خورید تا احساس بهتری داشته باشید یا استرس خود را کاهش دهید؟ ما همیشه برای...
7 دقیقه مطالعه
0
سلامت 10 غذایی که بعد از ورزش نباید بخوریم
شما فقط یک ساعت است که از سالن بدنسازی برگشته اید. شما به دلیل تمام مواد مغذی که از دست...
6 دقیقه مطالعه
0
سلامت 17 ایده طلایی در یافتن انگیزه برای کاهش وزن
شما تصمیم برای کاهش وزن را گرفته اید! این بدان معنی است که ذهن آگاهی در حال شروع است. این...
9 دقیقه مطالعه
0
سلامت مصرف ویتامین ها چگونه موجب کاهش وزن می شوند؟
آیا تاکنون دوستی داشته اید که به شما بگوید با مصرف ویتامین ها وزن کم کرده است؟ همه در تلاش...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت آیا رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند؟
در دنیایی که رژیم های جدید متفاوت مد می شوند و به نفع کسی نیست، یک رژیم غذایی با فیبر...
7 دقیقه مطالعه
0
سلامت رژیم غذایی مناسب و انتخاب غذا در دوران همه گیری ویروس کرونا
همه گیری ویروس کرونا در سال 2020 نه تنها ما را به یک بیماری مبتلا کرد بلکه هنوز برای مبارزه...
19 دقیقه مطالعه
0