روانشناسي و سلامت روان چطور در کمتر از ۲ دقیقه استرس مان را كاهش دهيم؟
در زندگی همه ما برخی مواقع پیش آمده که میگویند آرام باش و نفس عمیق بکش. شاید آن موقع زیاد...
2 دقیقه مطالعه
0
برچسب
روشهاي كاهش استرس
3 مطلب
روانشناسي و سلامت روان سلامت بهترين ورزش ها براي كاهش استرس كدامند؟
همه ما میدانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزشها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی...
3 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذايي خوشمزه ترين خوراكي هاي ضد پيري و استرس
استرس میتواند منجر به افزایش میل بدن به خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیهای و افزایش ساخت هورمون چاقی و...
2 دقیقه مطالعه
0