سلامت بهترین تمرینات برای فرم دادن و بزرگ کردن باسن و چاق کردن ران ها
چه کسی باسن بزرگ و خوش فرم نمی خواهد؟ تقریبا هیچ کس از باسن خوش فرم و اندام زیبا بدش...
10 دقیقه مطالعه
0
برچسب
تمرینات مناسب برای فرم دادن باسن
2 مطلب
سلامت 
تناسب اندام تمرینات مناسب برای داشتن ران و باسن زیبا
راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب، تمرکز بر گروههای عضلانی چهار سر (جلوی ران)، هامسترینگ (پشت ران) و گلوئتال...
4 دقیقه مطالعه
0