سلامت جسمي

مصرف آسپرین فورا بعد از سکته مغزی ،چه سکته خفیف یا گذرا احتمال مرگ یا معلولیت را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. پژوهشگران و محققان دانشگاه آکسفورد...

کمردرد در بین همه ی افراد جامعه ی امروزی رواج پیدا کرده و همه گیر شده است. با مشاغل نشسته و یا رانندگی های طولانی مدت و تحرک کم این دردها نیز کاملا...

ورزش در هر نوعی می تواند در کاهش استرس و ایجاد آرامش موثر باشد  و به علت ترشح اندروفین در بدن احساس خوبی به شما می دهد و همچنین حواس تان را از نگرانی...

تحقیقات اندکی در مورد مزایای دوش آب سرد انجام شده اما همین تعداد کم نیز متفق القول معتقد بر مفید بودن این کار هستند. بسیاری از مردم در مورد مزیت های...

جامعه ی مدرن گویا برای نشستن طراحی شده است. در این روزها انسان ها وقت بیشتری را می نشینند و وقت کمتری را صرف تحرک می کنند. در کل کارها و مشاغل رایج...

آیا به تازگی تناسب اندام تان را به دست آورده اید؟ آیا از لاغر شدن ها یا چاق شدن هایی که همه ی برنامه های تان را به هم می زنند خسته شده اید؟ آیا به...

هیچ می دانید که نشستن های طولانی مدت چه ضررهایی برای شما می تواند داشته باشد؟ معمولا زمانی که درگیر یک کار می شویم اولویت اول خود را برای انجام سریع...

آخرین باری که در خصوص سلامت روده بزرگ تان نگران شدید را به یاد می آورید؟ اگر شما هم مانند بسیاری از مردم باشید احتمالا تا زمانی که تجربه ی نفخ یا دل...