سلامت جسمي

جامعه ی مدرن گویا برای نشستن طراحی شده است. در این روزها انسان ها وقت بیشتری را می نشینند و وقت کمتری را صرف تحرک می کنند. در کل کارها و مشاغل رایج...

آیا به تازگی تناسب اندام تان را به دست آورده اید؟ آیا از لاغر شدن ها یا چاق شدن هایی که همه ی برنامه های تان را به هم می زنند خسته شده اید؟ آیا به...

هیچ می دانید که نشستن های طولانی مدت چه ضررهایی برای شما می تواند داشته باشد؟ معمولا زمانی که درگیر یک کار می شویم اولویت اول خود را برای انجام سریع...

آخرین باری که در خصوص سلامت روده بزرگ تان نگران شدید را به یاد می آورید؟ اگر شما هم مانند بسیاری از مردم باشید احتمالا تا زمانی که تجربه ی نفخ یا دل...

لمس شدن یکی از نیاز های اساسی بشر احساساتی است. بعد از یک روز سخت هیچ چیز بیشتر از یک نوازش دلنشین از طرف شریک زندگی یا دوست یا رفیق فاب تان شما را...

بیماری لثه زمانی رخ می دهد که مایعی چسبناک متشکل از باکتری ها بین دندان ها و روی لثه ایجاد شود. این مایع همان پلاک های باکتری هستند که به مرور بافت...

پس از یک روز پر تنش کاری هیچ چیز بیشتر از یک حمام خوب نمی تواند حال شما را خوب کند. کافی است به حمام رفته و زیر دوش بایستید و اجازه دهید آب گرم حمام...

در صورتی که برای مدتی ورزش نکنید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ حتما می دانید که انجام ورزش به طور منظم به اندازه ی خود ورزش کردن اهمیت دارد. ورزشی که...