تناسب اندام

بعضی وقت‌ها عادات غذایی من اسرار آمیز است! مثلا هر وقت ناراحتم، هر وقت خسته ام، یا هر وقت روز بدی داشته‌ام احساس می‌کنم ناخوداگاه به سمت یخچال کشانده...

همه‌ی خانم‌ها می‌خواهند باسنی سفت و خوش قواره داشته باشند. با ما همراه شويد تا با بهترين و موثرترين تمرينات ورزشي براي دستيابي به باسني سفت و خوش فرم...

برای کوچک کردن شکم تان می‌توانید این تمرینات که توسط ملیسا میلر (Melissa Miller صاحب امتیاز باشگاه m2 در چارلوستویل ویرجیانا) طراحی شده اند را دو یا...

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند خیار و گلابی در گروه میوه های پر آب تلقی می شوند که خواص بسیاری برای پوست و از بین بردن لاغری صورت دارند...

در رژیم غذایی بستنی خوشمزه، میزان مجاز مصرف بستنی فقط یک وعده در روز و معادل یک فنجان است. بیش از این مقدار باعث دریافت کالری اضافی می‌‌شود...

در این مقاله، ماده ای فوق العاده باارزش را به شما معرفی می کنیم که مصرف آن در وعده صبحانه، شما را تا مدت بیشتری سیر نگه داشته و درکاهش وزن بدن، بسیار...

چرا اینقدر مشکل است که بدنتان را بعد از زایمان دوست داشته باشید؟ زیبایی بدن همراه با زایمان فرق می کند و تغییرات بسیار را در پی دارد و این برای خیلی...

نه تنها شکم بزرگ و شل باعث خجالت است و نمی‌گذارد تا لباس‌های شیک بپوشید، بلکه شما را در معرض خطر حمله‌ی قلبی و دیابت نیز قرار می‌دهد! اما خوشبختانه...