تناسب اندام

هر کس که می خواهد وزن کم کند با بخش هایی از بدن دچار مشکل می شود.مثلا در بعضی افراد چربی ها در ران و پاها جمع می شوند و بعضی دیگر درگیر کم کردن چربی...

آیا می دانید اگر دمای بدنتان در زمان خواب پایین باشد با کاهش وزن قابل توجهی همراه خواهد بود...

بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوه‌های تغذیه‌ای روزه داری را همچنان رعایت کنیم و در وعده ناهار و صبحانه از غذاهای سبک استفاده کنیم تا دچار...

در مورد خودتان چه فکر می کنید؟ می توانید از الان تصمیمات جدیدی بگیرید. اینکه وزن کمتری داشته باشید، اندام تان زیباتر باشد و در حالت کلی سالم تر و...

هر نوع حرکتی که باعث ایجاد فشار بر قسمت‌های مختلف بدن شود، نشان‌دهنده این است که حرکت ورزشی بر آن موضع موثر است...

قهوه سبز فواید فراوانی برای سلامتی دارد و در زمینه کنترل بسیاری از بیماری‌ها کارآمد است...

بسیاری از افراد هستند که می‌خواهند با روش‌هایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و سنگین لاغر شوند و از اینکه نتیجه نمی‌گیرند تعجب می‌کنند...